A zene testi-lelki hatásai

Szerző: Tóth Dániel

A zene sokak számára elengedhetetlen, de talán nem is sejtjük mennyi féleképpen hathat ránk. Íme egy két elgondolkodtató érdekesség a zene pszichológiai hatásairól és arról, hogy a zene hogyan hathat a gondolatainkra, gondolkodásunkra, viselkedésünkre vagy éppen  az egészségünkre. 

A VÁSÁRLÁS

Megszoktátok figyelni, hogy vásárlás közben milyen zene szól a háttérben? A legtöbb helyen nem szoktak erre tudatosan odafigyelni, pedig a zeneválasztás sokat számíthat. Hatással lehet arra, hogy mit vásárolunk, mire és mennyit költünk. Erre különböző kísérleteket is végeztek diákok bevonásával. Erről részletesen beszélek a videóban. Ha alaposan átgondolva, tudatosan vásárolunk, akkor bármilyen zene is szóljon a háttérben , nagy valószínűséggel amiatt nem fogunk többet költeni, mint amit szerettünk volna. 

Érdekességként említem meg, hogy ha étteremben járok, mindig megfigyelem, hogy milyen zene szól a háttérben. Sok helyen nem fordítanak erre kellő gondot, pedig a megfelelő zene választással nem csak a jó hangulatot, de a jó emésztést is elő lehetne segíteni. 

OKOSABBAK LESZÜNK A ZENÉTŐL?

Divatos hiedelem, hogy a zenétől a gyerekek okosabbak lesznek. Ha a zene hallgatástól nem is, de a zene tanulástól és annak gyakorlásától kimutathatóan fejlődik a gyerekek memóriája, koncentrációs készsége és szókincse. Ugyanez a zene hallgatásától nem következne be. Felnőtteknél megállapították, hogy egy nyugodt, klasszikus relaxáló zene mellett, sokkal jobban teljesítenek intelligencia teszteken, ám ez a hatás nem tartós, csupán átmeneti.

KEZELJÜK A STRESSZT ZENÉVEL

Kórházakban történő kutatásokban megállapították, hogy a zene egy enyhe, ugyanakkor megbízható eszköz lehet a szorongás oldására, illetve a fájdalom csillapítására. Kimutatható, hogy a zene hatással van testi, biológiai funkcióinkra. Hatással van a pulzusunkra, a vérnyomásunkra, hangulatunkra, közérzetünkre. A zenehallgatástól a gyerekek nem lesznek okosabbak, de  zene jótékony lélektani hatásai hosszú távon összeadódóan tudnak érvényesülni.

NEGATÍV HATÁSOK

Ugyanaz a zene ami minket felpörget, vezetés közben kimondottan veszélyes lehet. Függetlenül attól, hogy milyen a zenei ízlésünk, vezetés közben a túlságosan hangos és dinamikus zene kerülendő. Növeli a reakció időt és a figyelmetlenséget. 

Az ideális zene 60 és 80 bpm között mozog. Persze nem vagyunk egyformák. Próbálj ki minél többféle zenét, figyeld meg magad és közben próbáld ki, hogy mikor, mi a legjobb számodra! A zenehallgatás nagyon sokféleképpen hathat ránk, erről részletesebben az alábbi videóban beszélek!

A zene sokak számára elengedhetetlen, de talán nem is sejtjük mennyi féleképpen hathat ránk. Íme egy két elgondolkodtató érdekesség.

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.