Aki került már váratlan, megrázó helyzetbe, esetleg megélt szorongást, depressziót, pánikrohamot vagy bármi lelki problémát, az tudja, hogy néha egyszerűen nincs kecmec: segítségre van szükség. 

Ahogy az internet betört és megváltoztatta a mindennapjainkat, e téren is megjelent és új lehetőségeket hozott magával – az vitatható, hogy az jó-e vagy sem. Tény, hogy egy stabil internetkapcsolattal ma már akár online is lehet tanácsadást kérni a legprofibb szakemberektől. Az internetkapcsolattól függően a konzultációs kapcsolat minősége is ingadozhat, és úgy nehezebb elmélyült beszélgetést folytatni. 

Nem ritkán keresnek meg külföldre költözött magyarok, akiknek fontos lenne, hogy a saját anyanyelvükön tudjanak beszélni a problémáikról. Nekik első körben mindig azt szoktam javasolni, hogy ahol laknak, ott keressenek egy szakembert, akiben megbíznak; 

ha valóban érezzük a másik jelenlétét, az sokat ad, 

és lássuk be, legyen bármilyen jó a technológia, ezt nem tudja reprodukálni. 

Ha van rá lehetőség, első körben mindenkinek a személyes tanácsadást javaslom.

Tóth Dániel vagyok, pszichológus. Az önismereti munka számomra életforma. Hiszem, hogy önmagunk jobb megismerésén keresztül a világot is jobban megérthetjük, beleértve a problémáinkat is, arról nem is beszélve, hogy valódi önbizalmunk, önbecsülésünk is csak ezt követően alakulhat ki. Minél jobban ismerjük hát önmagunkat, annál szabadabbá, elégedettebbé és egészségesebbé válhatunk. A mai kor emberének a felgyorsult tempó mellett az önismeret még fontosabb, mint valaha, hiszen az újszerű jelenségek – például az internet, a közösségi oldalak és a videojátékok – számos új kihívást és lehetőséget hordoznak. A rohanó világban igyekszem gyors segítséget nyújtani, elgondolkodtatni, egyszersmind támpontokat és irányelveket adni. 

nextgenpsyche.eu